COVID-19疫情期间的学生福利建议
这份资源和指导清单是由各学院和大学的福利工作人员提供的.
的信息来源
以下网站提供了英国和国外快速变化的公共卫生状况的详细信息和更新, 包括如果你出现冠状病毒症状该怎么做的建议:
- 的 大学的FAQ页面 有否根据政府的建议定期更新资料
- 的 英国公共卫生网站 和 推特 页面
- 的 英国外交和联邦事务部网站
- 的 政府.英国政府回应网站
以下网站提供了一系列在线资源和建议,帮助你在困难时期管理心理健康:
- 大的白墙 -免费使用服务,进入全球福利社区, 由精神健康专业人士主持(澳门葡京网址大学邮箱地址活跃的学生可以在“我来自一所大学或学院”下注册。)
- 心 -慈善机构心给大家的建议, 以下是如何应对自我隔离/待在家里的问题
- 学生的思想 -为现有健康状况的人提供一系列资源, 他们正在努力保持社交距离, 或者经历过仇外
- 疾病控制和预防中心 -澳门葡京官网管理焦虑和压力的建议
- 心理健康基金会
- 英国广播公司的建议 保护你的心理健康
- 世界卫生组织- 心理健康的考虑 和 应对压力 在爆发
- 国民健康保险制度 隔离建议时期 和 处理压力、焦虑或抑郁.
- 国民健康保险制度心理健康应用程序 -其中大部分是免费的
- COVID-19和焦虑 ——来自慈善机构Anxiety UK的建议
- COVID-19和强迫症 这是OCD-UK慈善机构的建议
- COVID-19和在家工作 -英国MHFA的建议
- 的建议 突然说出基金会 谁支持抑郁和焦虑的人
- 饮食失调与冠状病毒 ——英国饮食失调慈善机构Beat的建议
- 来自英国慈善机构的 Mix的建议 - Mix是免费的, 25岁以下的年轻人可在网上获得机密支持, 社会媒体和手机
- 澳门葡京官网照顾好自己的建议 澳门葡京网址焦虑障碍和创伤中心 这是该大学实验心理学系的一部分
的 学生福利及支援服务 是否开放,但已转换所有服务, 包括咨询, 残疾咨询服务和性骚扰和暴力支持, 到远程服务. 伍斯特街的大楼已经关闭,所有员工都在远程办公. 提供在线和电话预约服务, 此外,学生应继续透过现有途径向有关服务机构求助. 学生也可以利用 免费自助资源 可在网站上查阅.
大学牧师的详细信息和其他信仰团体的澳门葡京官网可在 大学网站.
澳门葡京网址大学咖啡大使 提供一对一的聚会(在线),有一个受过训练的同伴支持者,他们中的许多人是博士生.
英国抗疫互助协会 英国是否有一群志愿者支持当地社区组织在新冠肺炎疫情期间组织互助. 专注于提供资源,并将人们与最近的当地团体联系起来, 自愿的志愿者和需要帮助的人.
如果你还在澳门葡京网址, 澳门葡京网址大学在一起 由澳门葡京网址中心运营的项目正致力于建立一个社区应对Covid-19. 成为一个社区斗士,通过检查你所在街道上的高危人群,或打电话检查那些自我隔离的人,来帮助这座城市的其他人. 点击这里 注册并支持你当地的社区.
学生对电晕 是否在为国内和国际社区提供支持. 作为其中的一部分,有一个特定的 OxfordAgainstCorona 脸谱网群组.
的 澳门葡京网址儿童心理干预小组, 创建了一个在线咨询资源,为担心Covid-19的儿童和年轻人提供支持.
澳门葡京官网理解未来几个月学术安排的不确定性将是学生关注的主要问题. 您可以在“学生建议”一栏中了解大学最新的通知 大学网站. 在这段不确定的时期, 照顾好你的身体和心理健康仍然很重要,所以要记住这一点, 这里有一些免费活动的建议,可以让你在业余时间保持忙碌.
- 播客可以在 大学网站, 英国广播公司,以及许多其他渠道
- 有声读物是 英国广播公司 or 其他在线
- 用音频练习专注力 澳门葡京网址念力中心,或探索 百分之十的快乐 网站
- 看看你当地的图书馆有没有允许你借阅电子书的应用程序, 免费在家看有声读物或杂志
- 取一个 虚拟之旅 在这些博物馆附近
- 享受来自世界一流歌剧院的溪水,以应对疫情,看看 纽约大都会歌剧院 和 巴黎歌剧院 网站
- 到户外去,呼吸一些新鲜空气——散散步或者找个机会试试跑步 国民健康保险制度沙发到5000的应用程序
- 尝试一些 在线免费瑜伽
- 学习如何制作 一个家庭健身房从家庭用品 虽然self-isolating
- 读 你可以做100件有用的事情来打发无聊 如果你因为冠状病毒而被隔离在家里